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Il dolore ti blocca? Ti accompagno a ritrovare la tua libertà.
Aiuto le persone a tornare a fare ciò che amano. Vuoi scoprire cosa posso fare per te?
CHI SONO
Esperta in Feldenkrais® e Pilates per il Tuo Benessere Quotidiano
Sono Sabrina, insegnante certificata Metodo Feldenkrais® e Chinesiologa, specializzata nel benessere attraverso il movimento consapevole.
La mia esperienza nasce dalla danza professionale e si è arricchita attraverso gli studi in Scienze Motorie presso l’Università di Palermo. Nel 2012 ho conseguito il diploma di Insegnante Metodo Feldenkrais® completando la Formazione Internazionale.
Accompagno persone di ogni età nel migliorare la qualità del movimento e il benessere corporeo. Attraverso il Metodo Feldenkrais® e il Pilates, aiuto i miei allievi a:
- Ridurre tensioni e dolori
- Migliorare postura e coordinazione
- Aumentare flessibilità e forza
- Sviluppare maggiore consapevolezza corporea
“Sii gentile, fai meno, lentamente.” Con il Metodo Feldenkrais® e la guida attenta di Sabrina, il mio corpo ritrova ogni volta leggerezza e benessere. Basta ascoltare la sua voce e lasciarsi accompagnare. Provate!
Felicita g.
Dopo l’intervento, mi sentivo incerta e senza equilibrio. Le lezioni individuali di Metodo Feldenkrais®, condotte da Sabrina con un tocco delicato e preciso, mi hanno aiutata a ritrovare fiducia nei movimenti e una nuova stabilità. Un’esperienza davvero preziosa. ❤️
soimita l.
Platea pulvinar quaerat praesent mus nobis nulla exercitationem reiciendis, commodi malesuada habitant totam dolorum nulla excepturi.
Emilia F.
COME POSSO AIUTARTI
Miglioriamo insieme il tuo benessere fisico e mentale
Lezioni di Feldenkrais® e Pilates su misura per ridurre dolori, migliorare postura e ritrovare il benessere del movimento
© IFF & Robert Golden
Metodo Feldenkrais®
Riduci dolore cronico, tensioni muscolari e stress quotidiano con il Metodo Feldenkrais®. Movimenti consapevoli che rieducano naturalmente corpo e mente per ritrovare benessere, equilibrio e vitalità nella tua vita.
copyright pino il fotografo
Pilates
Il Pilates lavora sui muscoli profondi che altri esercizi non raggiungono. Attraverso movimenti controllati e precisi, tonifica il corpo dall’interno, migliora postura e coordinazione con risultati duraturi.
COME POSSO AIUTARTI
Ogni corpo ha una storia diversa. Ti aiuto a trovare il percorso più adatto a te.
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Scontro nella zona centrale di Serie B: Atlético GO (12°) accoglie CRB (6°) per una gara dal peso specifico notevole sulle ambizioni playoff. I padroni di casa si mostrano solidi tra le mura amiche, mentre CRB in trasferta gestisce tanti palloni ma paga una recente crisi di risultati esterni. I dati dicono equilibrio nei tiri ma contrasti impressionanti su pericolosità e gestione del possesso, delineando un duello a livelli estremi nei dettagli.
Atlético GO in Casa: Solidità e Volume OffensivoCon 3 vittorie, 3 pareggi e una sola sconfitta su 7 uscite interne, Atlético GO vanta numeri precisi: 10 gol segnati e 6 subiti. Le ultime 5 raccontano di un rendimento equilibrato (2 vittorie, 2 pari e 1 sconfitta, 5 gol fatti, 3 subiti), con una media tiri in casa di 16,1, valore superiore anche alla media generale di Serie B. Gli attacchi pericolosi (50,4) svettano (+29%), suggerendo una squadra che spinge spesso e con qualità. Il possesso palla resta nei binari della media, ma la difesa, con solo 2,4 tiri in porta subiti (-33%), è punto di forza nei match casalinghi.
Atlético GO cerca la supremazia territoriale grazie a oltre 94 attacchi offensivi per partita (+3%), supportata dalla capacità di produrre tiri regolarmente da dentro l’area avversaria (8,4). L’organizzazione difensiva emerge nei pochi tiri concessi nello specchio, un fattore che, con la minor quantità di attacchi subiti rispetto alla media, conferisce ulteriore sicurezza ai padroni di casa.
Highlights Attacco- Attacchi pericolosi: 50,4 [+29%]
- Tiri in porta subiti: 2,4 [–33%]
Il CRB fuori casa fatica: 1 vittoria, 2 pari e 4 sconfitte in 7 match, con 5 gol fatti e 9 subiti. Le ultime trasferte accentuano le difficoltà — nessuna vittoria, appena 3 reti segnate e ben 6 incassate. Eppure il dato impressionante è il possesso: con il 61,7% (+27%), CRB è la squadra più dominante della Serie B a tenere palla fuori casa, ma traduce poco in termini di occasioni realmente pericolose.
Pur tirando tanto (16,1), la squadra non converte il controllo in gol, e gli attacchi pericolosi (34,1) rimangono al di sotto della media di chi gioca in casa. Difensivamente, il CRB lascia a desiderare sugli 8,7 tiri subiti da dentro area a partita (+51%): un dato che denuncia eccessivi rischi nell’uno contro uno e spiega l’elevato numero di reti incassate lontano da casa.
Highlights Attacco- Possesso palla: 61,7% [+27%]
- Tiri da dentro area subiti: 8,7 [+51%]
Atlético GO si distingue per efficienza difensiva e alta pericolosità in avanti, riuscendo a massimizzare il volume degli attacchi dentro una struttura compatta. Al contrario, CRB basa il suo gioco sul possesso (record in trasferta), ma fatica a finalizzare e, ancor più, a contenere avversari che calpestano l’area con facilità. La chiave sarà chi saprà tradurre il dominio del gioco in occasioni limpide: per CRB il rischio è lasciar campo alle ripartenze avversarie, mentre Atlético GO dovrà essere spietato nelle fasi di transizione per sfruttare le vulnerabilità ospiti.